Terlalu lama menatap layar bisa menyebabkan mata kering pada anak

Terlalu lama menatap layar bisa menyebabkan mata kering pada anak

Terlalu lama menatap layar bisa menyebabkan mata kering pada anak

Semakin berkembangnya teknologi, semakin banyak anak-anak yang terpaku pada layar gadget atau komputer. Hal ini bisa berdampak buruk pada kesehatan mata anak, salah satunya adalah mata kering.

Mata kering adalah kondisi ketika mata tidak bisa memproduksi cukup air mata atau air mata yang diproduksi tidak cukup untuk melembabkan mata. Akibatnya, mata menjadi kering, terasa gatal, perih, bahkan bisa merah dan iritasi.

Menurut para ahli, terlalu lama menatap layar gadget atau komputer bisa menyebabkan mata kering pada anak. Hal ini disebabkan oleh kurangnya kedipan mata saat anak fokus menatap layar, sehingga produksi air mata menjadi terganggu.

Untuk mencegah mata kering pada anak, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan. Pertama, ajarkan anak untuk melakukan istirahat mata setiap 20-30 menit sekali saat menggunakan gadget atau komputer. Anak bisa melihat ke jauh selama beberapa saat atau menutup mata sejenak untuk memberi istirahat pada mata.

Selain itu, pastikan anak mengonsumsi cukup air putih setiap hari untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, termasuk produksi air mata. Juga, pastikan anak mendapatkan asupan makanan yang sehat dan bergizi untuk mendukung kesehatan mata.

Jika gejala mata kering pada anak mulai muncul, segera konsultasikan dengan dokter mata untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan biarkan kondisi mata kering pada anak menjadi semakin parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dengan melakukan langkah-langkah preventif dan mengajarkan anak untuk menggunakan gadget dengan bijak, kita bisa mencegah mata kering dan menjaga kesehatan mata anak. Ingatlah bahwa kesehatan mata adalah aset berharga yang perlu dijaga sejak dini. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orangtua dalam mengatasi masalah mata kering pada anak.