fullblue360

Orang berlingkar pinggang lebih besar risiko kankernya lebih tinggi

Kanker adalah salah satu penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi banyak orang. Selain faktor genetik dan gaya hidup, ternyata ukuran lingkar pinggang juga dapat mempengaruhi risiko seseorang terkena kanker. Menurut penelitian terbaru, orang yang memiliki lingkar pinggang lebih besar memiliki risiko kanker yang lebih tinggi.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal British Journal of Cancer menemukan bahwa orang yang memiliki lingkar pinggang di atas rata-rata memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker, terutama kanker usus besar, hati, dan pankreas. Lingkar pinggang yang besar biasanya menjadi tanda kelebihan lemak di sekitar perut, yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker.

Hal ini tidaklah mengherankan, karena lemak di sekitar perut diyakini memiliki efek negatif terhadap metabolisme tubuh dan dapat memicu peradangan yang berkontribusi pada perkembangan kanker. Selain itu, lemak di sekitar perut juga dapat meningkatkan kadar hormon insulin dan estrogen, yang berperan dalam pertumbuhan sel kanker.

Untuk itu, sangat penting bagi kita untuk menjaga lingkar pinggang agar tetap dalam batas normal. Cara terbaik untuk mengurangi risiko kanker adalah dengan menjaga pola makan sehat dan berolahraga secara teratur. Hindari makanan yang tinggi lemak dan gula, serta konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan dan sayuran.

Selain itu, penting juga untuk rutin memeriksakan diri ke dokter dan melakukan skrining kanker secara teratur, terutama jika memiliki faktor risiko seperti lingkar pinggang yang besar. Dengan menjaga pola hidup sehat dan melakukan deteksi dini, kita dapat mengurangi risiko terkena kanker dan menjaga kesehatan tubuh kita dengan baik. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua. Ayo jaga kesehatan, jaga lingkar pinggang, dan hindari risiko kanker!