fullblue360

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang dapat mengancam kesehatan seseorang. Untuk mencegah terjadinya diabetes, penting bagi setiap individu untuk menjaga pola hidup sehat, termasuk dengan beraktivitas fisik secara teratur. Hal ini juga berlaku bagi anak-anak, dimana penting bagi orang tua untuk aktif mengajak anak-anak beraktivitas fisik sebagai bentuk pencegahan diabetes.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menekankan pentingnya peran orang tua dalam mendukung gaya hidup sehat anak-anak. Dengan mengajak anak-anak beraktivitas fisik secara teratur, mereka dapat membiasakan diri untuk hidup sehat dan mengurangi risiko terkena diabetes di kemudian hari. Aktivitas fisik juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, mengontrol berat badan, serta meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Orang tua dapat mengajak anak-anak untuk melakukan berbagai jenis aktivitas fisik, seperti bermain di luar rumah, bersepeda, berenang, atau berolahraga bersama. Dengan memberikan contoh dan dukungan yang positif, anak-anak akan lebih termotivasi untuk aktif bergerak dan mengurangi waktu mereka di depan layar gadget.

Selain itu, orang tua juga perlu memperhatikan pola makan anak-anak agar tetap seimbang dan sehat. Hindari memberikan makanan tinggi gula dan lemak berlebihan, serta perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Dengan kombinasi pola makan sehat dan aktivitas fisik yang cukup, risiko terkena diabetes pada anak-anak dapat diminimalkan.

Melalui upaya bersama antara orang tua dan anak-anak, diharapkan dapat tercipta generasi yang lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes. IDAI pun siap memberikan informasi dan dukungan kepada orang tua dalam menjaga kesehatan anak-anak mereka. Mari kita bersama-sama berkomitmen untuk meningkatkan kualitas hidup anak-anak melalui pola hidup sehat dan aktif bergerak. Semoga dengan langkah preventif ini, kita dapat mencegah terjadinya diabetes dan meningkatkan kesehatan generasi masa depan.