fullblue360

Ahli gizi mengatakan bahwa pemberian makanan sumber protein hewani pada anak sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Protein hewani mengandung asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membangun jaringan otot, tulang, dan organ-organ penting lainnya.

Menurut ahli gizi, protein hewani juga mengandung zat besi dan seng yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap berbagai penyakit. Selain itu, protein hewani juga mengandung vitamin B12 yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan sistem saraf anak.

Penting bagi orangtua untuk memastikan bahwa anak-anak mendapatkan asupan protein hewani yang cukup setiap harinya. Makanan sumber protein hewani yang baik untuk anak antara lain daging, telur, ikan, susu, dan produk-produk olahan susu seperti yogurt dan keju.

Namun, ahli gizi juga menekankan pentingnya memperhatikan keseimbangan nutrisi dalam pola makan anak. Selain protein hewani, anak juga membutuhkan asupan karbohidrat, lemak, serat, vitamin, dan mineral lainnya untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan mereka optimal.

Sebagai orangtua, kita perlu memberikan contoh pola makan sehat kepada anak dan memberikan pilihan makanan yang beragam agar mereka mendapatkan nutrisi yang cukup. Konsultasikan dengan ahli gizi jika Anda memiliki kekhawatiran tentang pola makan anak atau jika Anda membutuhkan saran tentang menu makanan sehat untuk mereka.

Dengan memberikan makanan sumber protein hewani yang cukup pada anak, kita dapat membantu mereka tumbuh menjadi anak yang sehat, kuat, dan cerdas. Jadi, jangan ragu untuk memperhatikan asupan protein hewani dalam pola makan anak Anda!