fullblue360

Angkat beban adalah salah satu bentuk latihan fisik yang populer dan efektif untuk membentuk otot tubuh. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, YouTube dapat menjadi sumber informasi dan panduan yang sangat berguna. Berikut ini adalah 5 saluran YouTube yang direkomendasikan untuk pemula yang ingin belajar latihan angkat beban:

1. Buff Dudes
Saluran YouTube Buff Dudes dikelola oleh sepasang saudara kembar yang ahli dalam bidang kebugaran. Mereka menyediakan berbagai video tutorial latihan angkat beban yang mudah dipahami dan diikuti oleh pemula.

2. FitnessBlender
Saluran YouTube FitnessBlender menawarkan berbagai macam video latihan angkat beban yang bisa dipilih sesuai dengan tingkat kebugaran dan tujuan pemula. Mereka juga sering menyertakan tips dan trik untuk membantu pemula dalam melakukan latihan dengan benar.

3. ScottHermanFitness
Scott Herman adalah seorang pelatih kebugaran yang memiliki saluran YouTube yang menyediakan video latihan angkat beban yang informatif dan inspiratif. Dia juga sering memberikan motivasi kepada pemula untuk tetap konsisten dalam latihan.

4. Bodybuilding.com
Saluran YouTube Bodybuilding.com merupakan sumber informasi yang kredibel dalam dunia kebugaran dan angkat beban. Mereka menyediakan video latihan yang dipandu oleh para ahli kebugaran yang dapat membantu pemula dalam memahami teknik dan prinsip latihan yang benar.

5. Athlean-X
Saluran YouTube Athlean-X dikelola oleh pelatih kebugaran ternama Jeff Cavaliere. Dia menyediakan video latihan angkat beban yang berfokus pada pembentukan otot dan peningkatan kebugaran secara keseluruhan. Video-video Jeff Cavaliere sangat direkomendasikan untuk pemula yang ingin mendapatkan hasil yang optimal dari latihan angkat beban.

Dengan memanfaatkan sumber informasi yang berkualitas dari YouTube, pemula dapat belajar latihan angkat beban secara efektif dan aman. Penting untuk selalu memperhatikan teknik dan postur tubuh yang benar saat melakukan latihan angkat beban, serta konsisten dalam melaksanakan latihan untuk mendapatkan hasil yang optimal. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban melalui YouTube.