3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering

3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering

Kulit kering merupakan masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya produksi minyak alami di kulit serta penurunan kemampuan kulit untuk menahan kelembaban. Kulit kering dapat menyebabkan rasa gatal, kemerahan, pecah-pecah, dan bahkan infeksi jika tidak diatasi dengan baik.

Untuk mencegah kulit kering pada lansia, perawatan dasar yang tepat sangat diperlukan. Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:

1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembaban kulit lansia. Hindari menggunakan air panas yang dapat menghilangkan minyak alami kulit dan membuat kulit menjadi lebih kering. Gunakan sabun atau produk pembersih yang lembut dan bebas alkohol untuk menghindari iritasi pada kulit.

Setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan lembut menggunakan handuk dan segera mengoleskan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit.

2. Gunakan pelembap secara teratur
Pelembap sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit lansia. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, shea butter, atau aloe vera yang dapat membantu melembabkan dan menenangkan kulit. Gunakan pelembap setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.

3. Konsumsi air yang cukup
Kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Pastikan lansia mengonsumsi air yang cukup setiap hari, minimal 8 gelas sehari. Air membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Selain perawatan dasar di atas, lansia juga disarankan untuk menghindari paparan sinar matahari langsung yang dapat membuat kulit menjadi lebih kering. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 ketika berada di luar ruangan.

Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kulit tetap sehat dan lembut. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli perawatan kulit jika kulit kering terus berlanjut atau memburuk. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para lansia dan keluarganya.